Tlustá olympijská osa – Axle Fat bar

Získejte silné a svalnaté paže s Fat barem S naším fat barem si vypracujete silné paže. V minulosti proběhlo několik studií, které naše tvrzení potvrzují. Například studie z roku 1992, která byla publikována v The International Journal of Industrial Ergonomics porovnávala, jak tři odlišné osy, v závislosti na jejich šířce, působí na svaly na paží. Ukážeme si to na příkladů bicepsových zdvihů. - Zjistili, že nejužší rukojeť vyvolává při negativní fázi nejmenší aktivitu svalů na předloktí dle posouzení EMG (elektromyografie, vyšetření zachycující elektrickou aktivitu svalů). - Nejširší průměr rukojeti naopak vyvolal nejvyšší aktivitu zapojení svalů na předloktí oproti dalším dvěma velikostem průměru úchopu. Studie zahrnovala jak jedince, kteří neměli žádné zkušenosti s takovým typem tréninku, tak jedince, kteří podobnou aktivitu provádí častěji. Tato studie podporuje používání tlustších os pro aktivaci více svalových vláken předloktí. Hlavním výstupem této studie je to, že budete moci použít více svalů při použití osy s větším průměrem. Naberete tedy více svalů a zesílíte. Díky silnějšímu předloktí budete moci zvedat větší váhy i u dalších cviků, jako například mrtvý tah, bench press, tlak nad hlavou a další. Díky tomu budete moct cvičit intenzivněji a naberete ještě více dalších svalů. S Fat barem proti stereotypu Trénování s fat barem Vám zlepší sílu a výdrž úchopu. Stanete se silnějšími při každodenních záležitostech a vylepšíte si výkony nejen u mrtvého tahu. Pro dosažení těch nejlepších výsledků by měly být Fat bary používány společně s běžnými osami. Různorodost je totiž v posilovně velice důležitá. Pokud opravdu chcete dosáhnout těch nejlepších výsledků, pak není dobré dělat každý den to samé. Proto je fat bar ideálním doplňkem Vašeho tréninku. Díky němu budete nejen silnější, ale vyhnete se i zranění. Navíc je s nimi sranda, a předejdete tak nudě. Leštěný chromovaný povrch Aby Vaše osa byla chráněna proti korozi a vypadala luxusně, je na ocel nanesena vrstva chromu. Ten zajistí dlouhodobou životnost osy. Stylové čepičky Stylové čepičky na koncích označují typ a hmotnost osy. Hned tak přesně víte s jakou osou máte tu čest. Hluboké, ale jemné vroubkování Výsledkem je, že osa sedí pevně v rukou a nic Vás neřeže. Vroubkování pokračuje až k rukávům, čili se můžete chytit, kde potřebujete, a Váš úchop bude stále pevný. Ušlechtilá ocel Osa je vyrobená z kvalitní ušlechtilé oceli mající nosnost 400 kg a vzhledem k šířce úchopu, je to téměř nedosažitelná hranice! Osa také málo pruží, takže se Vám nebude prohýbat při žádném cviku.  Průměr úchopu 50 mm Takto široký úchop je ideální jak pro začátečníky, kteří jej potřebují posílit, tak pro pokročilé sportovce, kteří mají rádi výzvy a zlepšování svých výkonů na všech frontách. Průměr nakládací části 50 mm S tímto průměrem můžete na Fat bar naložit veškeré standardní olympijské kotouče, které máte ve vaší posilovně. Nemusíte tak pořizovat žádné nové nebo speciální kotouče pro tento průměr nakládací části. Je skutečně univerzální. Kuličková ložiska 2 kuličková ložiska umožňují hladkou a plynulou rotaci rotaci rukávů osy. Nemusíte se tak obávat, že by se Vám kotouče při cvičení začaly nechtěně protáčet. Výhody trénování s naším fat barem Každý z nás má jeden či více limitů, které ho brzdí. Jednou z nejčastějších slabin je nedostatečná síla prstů, zápěstí a celého předloktí. Způsob jákým lze tento nedostatek napravit je zařazení osy s větším než IPF a IWF průměrem. Uvidíte jak rychle Vaše výkony půjdou nahoru. Komplexní posilování: Zlepšíte si úchop díky zesílení dlaní a předloktí, což Vám pomůže zvedat více nejen na mrtvý tah. Zlepšení v ostatních sportech: Zesílením Vašich předloktí a dlaní získáte možnost využití v bojových sportech, kde je potřeba soupeře popadnout a zápasit s ním. Také je dost pravděpodobné, že se zlepšíte v chytání například basketbalového či fotbalového míče. Prevence zranění: Celkové zesílení prstů, zápěstí a předloktí bude mít za následek snížení urazovosti. Vy tak můžete trénovat tvrději něžkdykoliv předtím.