Napsali o nás
“Rychlé doručení, kvalitní výrobky od různých dodavatelů. Sortiment neustále roste. Pokud si s něčím nejste jistí, vždy poradí. A co se cvičení týče, příjemné prostředí a bezva parta lidí.”
Terka /
S nákupem v eshopu jsem byl nadmíru spokojen.
Štěpán /
Velký výběr zboží a přiznivé ceny!!
Cejen /

Další recenze

SG Posilovací guma StrongGear 14-41 kg

SG Posilovací guma StrongGear 14-41 kg

Výrobce: HSPORT
Model: 9996-14108
Záruka: 24 měsíců
Dostupnost: Skladem u dodavatele

Cena: 549 Kč

Zboží:

Opište kód: devětpětšest:

Fialová, 208×0,45×3,2 cm, 14–41 kg. Charakteristika výrobku Posilovací gumy začali před několika lety používat ti nejsilnější powerlifteři z Westside barbell. Jejich silový klub je celosvětovou powerliftingovou jedničkou v počtu silových rekordů a vyhraných závodů. Od Westside barbell jej postupně převzali téměř všichni vrcholoví atleti po celém světě. V každém sportu, kde je potřeba brutální síla a spousta svalové hmoty, se Power bands sportovci naučili v tréninku využívat. Není se čemu divit. Fungují dokonale. Abych dobře vysvětlil, jak přesně gumy fungují, musím nejprve vysvětlit, jak to chodí v posilovně bez nich. Při cvičení v posilovně používáme především statickou zátěž. To znamená, že např. 100 kg činka má stále 100 kg. Cvičební zátěž se v průběhu cviku nemění. Tedy při benchpressu se 100 kg činkou je zátěž stejná v horní i dolní pozici cviku, s nataženými i pokrčenými pažemi. Jenže člověk je v každé části cviku jinak silný. V horní pozici benchpressu zvedneme více než v dolní pozici benchpressu. To samé platí i u dalších cviků. V horní pozici dřepu, téměř ve stoje, jsme nejsilnější, a naopak v dolní pozici dřepu už tak silní nejsme. Toto platí u mrtvého tahu, při tlacích nad hlavu, u bicepsových zdvihů, u kliků na bradlech. Sakra, platí to i u stahování kladky na triceps… Aby svaly rostly a sílily, je potřeba je pořádně zatížit. Musíte je hodně „vystresovat“, aby se na daný stres mohly adaptovat růstem a zesílením. Bohužel, při použití pouze lineární zátěže přicházíme o spoustu toho tak důležitého stresu pro svaly. S lineární zátěží v průběhu cviku svaly nepracují stále na 100%. V horní pozici benchpressu jsou svaly „línější“ než v dolní. V horní pozici dřepu nejsou svaly tak stresovány jako v pozici dolní. A tak dále u dalších cviků. Tento problém se dá ale jednoduše vyřešit pomocí metody dynamické zátěže. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak ze statické zátěže udělat zátěž dynamickou. Tedy aby činka měla např. v dolní pozici benchpressu 50 kg a v horní pozici benchpressu 70 kg. Stačí použít tzv. power bands – elastické gumové expandéry. Např. při cvičení benchpressu za každou stranu činky zaháknete gumu a připevníte je nějakým způsobem směrem k zemi. Čím více gumu natahujeme, tím větší odpor nám klade. Takže čím výš je činka, tím víc guma tahá a tím větší máte zátěž. Takže například můžeme nastavit, aby činka měla v dolní pozici benchpressu ca. 50 kg a v horní pozici ca. 70 kg. A protože jsme v horní pozici benchpressu silnější než v dolní, tak taková dynamická zátěž bude kopírovat naši silovou křivku. Bude kopírovat to, jak jsme v dané pozici cviku silní. Svaly budou muset makat na 100% v celém rozsahu pohybu. Nejenom v dolní části benchpressu. Už nebudou v horní pozici benchpressu líné, ale budou maximálně vystresované v celém rozsahu benchpressu. Tento velký stres bude mít za následek, že Ti svaly porostou a zesílí jako nikdy předtím. Technické parametry Odpor: 14–41 kg Rozměr: 208×0,45×3,2 cm Barva: fialová
  • DOPRAVA ZDARMA
    Objednejte nad 3000 Kč
  • VYBÍREJTE TO NEJLEPŠÍ
    více jak 10.000 zboží
    získáte výhody a bonusy.
  • VĚRNOSTNÍ SLEVY
    Registrujte se nakupujte pravidelně,
    získáte výhody a bonusy.
  • BEZPEČNÉ PLATBY
    Všechny platby jsou prováděny na straně poskytovatele.
  • OSOBNÍ ODBĚR V BRNĚ
    Možnost osobní vyzvednutí
    v TAURUS CLUBU